• فوايد گريه

طبق جديدترين بررسي هاي صورت گرفته گريه كردن مي تواند براي سلامت روح موثر باشد. دكتر جودي دل يوكا متخصص اعصاب و روانشناسي در يك بررسي آماري نشان داد كه 85 درصد از زنان و 73 درصد از مردان پس از گريه به احساس بهتري دست مي يابند. گريه بازگوكننده وضع روحي است و با گريه كردن از احساساتمان آگاه مي شويم. گريه امري طبيعي و عكس العمل روحي انسان و نشانه تندرستي است. تأثير گريه در پايين آوردن فشار خون و تحريك دستگاه ايمني بدن ثابت شده است. گريه با جنسيت ارتباط مستقيمي دارد به گونه اي كه زنان چهار برابر بيشتر از مردان گريه مي كنند. عليرغم مزاياي گفته شده در خصوص گريه بايد متذكر شد در صورتي كه گريه به صورت عادت روزمره درآيد نشانه اي از افسردگي بوده و حتما مي بايست به پزشك مراجعه كرد