بهبودي، فرايندي است كه با شروع پرهيز از موادمخدر شروع مي‌شود و با ادامه اين پرهيز ادامه مي‌يابد و در اين ميان تغييرات در خود فرد و روابط بين فردي‌اش نيز ايجاد مي‌گردد.
اين فرايند زماني شروع مي‌شود كه معتاد درك مي‌كند كه ادامه وضع موجود امكان‌پذير نيست و اين واقعيت را مي‌پذيرد كه سالم ماندن او با مصرف هيچ نوعي از مواد امكان پذيرنيست. ممكن است خود معتاد به جستجوي كمك براي ترك برآيد و يا (در اكثر موارد) خانواده و دوستانش او را به پذيرفتن كمك راضي كنند.
اجزاي بهبودي عبارت است از:
ـ پرهيز از مواد.
ـ جدايي از اشخاص، محلها و چيزهايي كه فرد را به مصرف مواد تشويق مي‌كنند و داخل شدن در شبكه اجتماعي كه بهبودي را پشتيباني و حمايت مي‌كنند.
ـ متوقف كردن رفتارهايي كه به فرد آسيب مي‌رساند كه باعث جلوگيري از احساسات ناراحت كننده و تفكرات نامعقول مي‌شود.
ـ ياد گرفتن كنترل احساسا ت بدون پناه بردن به مواد.
ـ ياد گرفتن اينكه چگونه تفكرات اعتيادي خودش را ،كه باعث رفتارهاي
خود آزارانه مي‌گرديد ، تغيير دهد.
ـ شناختن و تغيير دادن هسته اعتقادات اشتباهش درباره خودش، ديگران و دنيا
زماني كه مراجع بهبود يافته شروع به برگشت و عود مي‌كند اين فرايند به سادگي معكوس مي‌شود.
فرايند عود
ـ داشتن اعتقاد اشتباه كه باعث تفكرات نامعقول مي‌گردد.
ـ شروع به بازگشت به تفكرات اعتيادي‌اش كه باعث احساسات ناراحت كننده مي‌شود.
ـ مجبور به رفتارهاي خود آزارانه مي‌گردد كه براي پرهيز از اين احساسات ناراحت كننده انجام مي‌دهد.
ـ به دنبال محلهايي مي‌گردد كه مردم الكل و مواد مصرف مي‌كنند.
ـ آنها را در جايي پيدا مي‌كند و مواد را به عنوان يك راه حل منطقي براي فرار دردهايش بر مي‌گزيند.